Hora de mudar!

Oii gente, como vão vocês? 

Depois de pensar mil vezes a Má resolveu voltar com o blog (uhul) e dessa vez o blog vai estar no comando dela e da Rapha Neves! Eu nao vou fazer parte, mas vou estar sempre aqui atendendo um pedido de varias pessoas que me mandaram no ask, e no facebook.. vou falar um pouco de academia, alimentação, dicas saudáveis. Recentemente perdi 9 quilos, e isso despertou interesse e curiosidade em varias pessoas (o que me deixa MUITO feliz)! Claro que eu não sou profissional nisso, penso sim em me tornar uma nutricionista, mas como ainda não sou, vou aconselhar vocês somente com as experiencias que aprendi, e vou aprender ainda mais.. Vou tentar postar aqui sempre, com dicas de receitas rapidas, com o que eu como durante o dia todo, rotina de exercícios pra quem quer perder peso! Enfim.. Vou começar desde o comecinho ta? Vamos lá..

Desde pequena eu sempre fui um bolinho de arroz com pernas grossas hahaha, e isso nunca me incomodou até uns 14 anos, mas as coisas mudam né? E no começo do ano passado eu comecei a me sentir bem mal, comecei a perder TODOS os meus shorts, vestidos, saias que eu AMAVA, estava pesando 63kg o que relativamente não é muito mais como eu sou MUITO baixinha já estava mais do que na hora de perder peso!  



Comecei então a fazer academia (daquele jeito) ia um dia, e não ia três, ai depois eu ia mais dois dias, e não ia cinco, não tive resultados! Só comecei a ter resultados quando mudei TOTALMENTE minha ALIMENTAÇÃO (vou passar varias dicas pra vocês aqui no blog) e peguei firme na academia! Hoje estou MUITO satisfeita com o meu corpo, claro que ainda quero melhorar muito e os meus objetivos já não são mais perder peso, mas quero MUITO ajudar quem esta igual eu estava a 1 ano atrás naquele ''vai não vai'', ''a espera de um milagre'', ''dieta fácil'' !!   

 hahaha

Aqui algumas fotinhos de antes / depois pra servir de impulso pra você tomar o primeiro passo que é COMEÇAR!  

ANTES (63 kilos, não tenho muitas fotos por que eu apaguei a maioria)

DEPOIS (54 kilos)

Nesse primeiro post o que eu quero deixar claro é que não existe pó magico, pilula que emagrece, ou frutinha que faz milagre.. o que existe é criar foco no que quer alancar e ir em frente com todas as suas forcas, os resultados demoram mas quando chegam é a melhor coisa do mundo! 

E mais umas vez lembrando que eu não sou profissional em nada disso, somente tenho experiencia própria e quero passar isso pra vocês, é muito importante que vocês marquem uma consulta com um profissional da área pra entender o SEU corpo, já que ninguém é igual.

Boa Sorte meninas, vocês podem muito mais do que vocês imaginam sabia?!

E eu volto logo com dicas de alimentação, ok?

Qualquer duvida me pergunta aqui no ask, ou pelo chat no facebook que vai ser um prazer te responder (=